了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘調理洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。閉鎖性粉刺治療洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。成人痘治療洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘消炎洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。痘痘治療洗面乳推薦
余兒的生活每天基本上就是兩點一線，公司——家里！如微風吹拂的湖面，平靜的沒有波瀾！ 來到新樓層里，一雙秀氣的手————被吸引住了，十指修長，干凈整潔，指夾縫沒有任何的污洉，余兒確實是多看了幾眼！ 至此，余兒每次到新樓層都會多看兩眼這雙秀氣的手，順著手的方向向上移，便多了一雙濃眉大眼！給人的感覺，跟新樓層里的其它人特別的不一樣…… 我們都帶著口罩，因為疫情！ 余兒給每個人的第一印象都是溫婉、斯文的女子，皮膚白凈。 余兒還給人的第二感覺就是：高冷！幾乎每個人都這么說，冷的讓人不敢親近 余兒就這樣散發著自己獨有的氣質和韻味！ 那天，他們互加了微信，余兒當時確實驚了一下，因為在新樓層，沒人敢加她的微信，突間覺得這個人還挺大膽的，竟然開口問了微信，以余兒的性格，問了也不會加的，但那一刻余兒也沒有拒絕 兩人開始有一搭沒一搭的聊著 我們就稱他為悟空吧 因為悟空負責的工作是余兒所對接的訂單，所以話題便打開了，故事也從這里開始了 很多時候，他們不需要太多的語言，便心照不宣，在文字的交流里，余兒似乎找到了另外的自己 其實余兒是可愛的，可愛的有點幼稚，甚至還有點鬧人！ 面對悟空的熱情，余兒是害怕的，抗拒的，因為余兒比悟空年長好幾歲！ 可是很多時候，感覺是很奇妙的東西，你根本就阻止不了它在你內心滋長，他們糾結過，扼殺過，絕決過，可它就像是一顆生了根長了芽的種子，在不停的生長，甚至把他們折騰的精疲力盡。 那一年的11月，余兒生病了，因為體質太差，加上心情起伏不定，內心比較細膩，當時的余兒很害怕，總覺得自己得了不治之癥，不敢告訴悟空，怕悟空嫌棄。 那一段日子里，悟空開導著余兒，總是囑咐余兒要早睡，不要熬夜，不要給自己太大的思想包袱，享受人生每個快樂的階段…… 余兒也是一個很任性的人，悟空習慣早睡，余兒總是折騰悟空，陪她聊天，不準他早睡…… 其實他們都知道，那時的他們一個在鬧，一個愿意陪著你鬧，其實人生也不過如此，我們一直追尋的精神寄養，莫過如此！ 很快放了年假，其實年假最多也就不到一個月的時間，但他們感覺好漫長，似乎有一種被掏空的感覺，放假不到10天，悟空開車跨躍幾百公里來看余兒…… 余兒要回老家了，從上車那一刻起，悟空和余兒一直相互發著微信，注意安全，記住車牌號，他們總有聊不完的話題，一直等到余兒安全到家…… 愛意，都刻在細節里，不在意同樣體現在細節上，那時的余兒是開心的，快樂的，幸福的，眼里發著光，嘴角微微上揚的弧度，連空氣里都夾著甜味。 余兒也會和悟空鬧，因為特別的日子里，沒有感受到在意，大家一鬧總是斯底里的僵，半路余兒賭氣要下車，悟空一踩油門一溜煙跑了，余兒邊哭邊往回走，甚至他們各自為自己劃了口子，后來悟空開玩笑的說，以后就是兩口子了…… 余兒在悟空那里感受到很多的人生第一次，第一次感受到兩個人相互在意原來是這樣的，第一次有飛奔幾百公里就是為了來看自己，把余兒感動的語無倫次，只有在心里默念，一切值得！ 余兒和悟空從來沒有在面前叫過對方的名字，因為余兒和悟空都懂。 笑過，鬧過，哭過，拉黑，再加，拉黑，再加，這就是余兒和悟空，其實任何一種關系就像燒開水，0度起步，慢慢升溫，達到沸點，直至降到涼白開，余兒和悟空之間有太多的限制，太多的阻礙…… 余兒用悟空給她起的名字做呢稱，悟空用余兒給他選的圖片做頭像！ >>>更多美文：心情隨筆
午后的陽光打在桂花樹上。我背懸山坡，面向桂樹，看見綠綠的樹葉淌著油旺旺的光。樹后是迤邐的山，滿頭白發的朱方清手持著旱煙桿指著高處告訴我說，近鄰的人叫這山為獅子頭。身后的坡下流動著一條白花花的清流，我知道這河名曰滔河，為匯入漢江的嵐河的支脈。 陽光燦燦，山谷里一片明亮。方覺夏深的季節里，萬木蔥蘢，縷縷又香又澀的草木味彌漫在桂花樹的枝葉間，飄然在岔岔凹凹里。 這是一株十多米高的桂樹。桂樹獨木出土，半人高后八方散枝成叢狀。枝杈菜盆般粗細，大小近一，形狀幾致，直立的、斜伸的，擠擠挨挨二、三十枝，匝匝密密黑黝黝一團，好似人為斫槎的巨型盆栽，搶走了我們同行人的驚嘆！ 遍地有桂。印象中，桂樹總是高高獨立，或者是三五分枝，如此低處分蘗、叢生四野狀的桂樹，倒是先前沒有想象力作為參照物的。 桂樹樹干處也許兩人可以伸臂摟抱，分杈處估摸著得四人牽圍。人觸摸于樹身，樹枝也觸摸到了人的發端。腳踩著“野有蔓草”的地，頭頂著“清揚婉兮”的枝，眉角陡自飛揚，眸水澤溢盈盈。 想起一首讀過的古人的賦：“桂樹叢生兮山之幽，偃蹇連蜷兮枝相繚。山氣巄嵷兮石嵯峨，溪谷嶄巖兮水曾波。……” 我詫愕于樹的形體，也訝異于樹的粗大。我問樹高壽了？手撫樹身的朱方清答曰：“壽不高，還不到八十。”我疑問于樹齡的精確。老人再答：“這樹是我小時候栽的，記得栽樹時我十歲了，已懂了事，剛有力氣動得了鋤頭挖得了樹坑。樹苗子是我從斜坡下面吳家瓦屋場姑奶奶家挖回來的。”我又問為啥想著要栽桂花樹？老人續答：“當年人小，只知道桂花香，見吳家姑奶奶把桂花當茶喝，我去了還給我泡到喝，好香噢。茶喝了，見到有幾株小桂花樹，便向吳家姑奶奶要了一株，連樹帶根上的土，挖回來栽上，那樹苗和我當時差不多的高。桂花樹命硬，栽下便活了。這地方土質好，樹長的快，年齡不長，卻長得大。” 桂花樹常年在這里生長，飛蟲、鳥群卻在季節的更迭里變換著親近樹的部落。樹冠里有知了一聲聲的啼鳴，間或地傳來枝梗上喜鵲的鳴唱。知了是立著或臥著難以知曉，我卻看見了黑白斑綴的一對喜鵲，它們有著綠藍色的翅膀和楔長形的尾巴。它們和樹下的我們一樣，青睞于同一棵樹的樹蔭，欣賞著同一樣的景致，縈繞著相一致的心境。 我問老人貴庚？老人答：“民國二十四年生人，今年八十有四了。” 樹鄰老人家農舍。長溜溜一排十多間，兩端各橫兩間偏廈，撮箕口狀，有著山里大戶人家的模樣。屋土墻木窗，壁黃欞褐，洇著山野的彩。房石板為瓦，面玄容緇，映著巖崖的色。庭前桃子墜滿桃枝，庭邊一溜美人蕉、一溜黃花菜。坐在清風翥翥的葡萄架下，呷著甜翠的鮮桃，賞著蕉紅花黃，心緒靜下來了，時空慢下來了。 慢下來的時光里，我們一圈人說著閑話。老人的長子朱世中是我多年的舊識，他先后任過滔河鎮和縣交通局的書記。在老父親面前，年適花甲的他，恭恭敬敬聽的時候多，插嘴接岔說的時候少，有著桂花樹一樣的寧靜與謙遜。 朱世中兄妹七人，五兒兩女，個個添子，有的子又續子，四世得以同堂。兄妹們大都在外工作，平日里只有三弟一家和父母在老宅居住。老人說，別看平時院子里人不多，逢年過節兒孫、曾孫們回來了，滿屋子滿院子的都是人。去年除夕夜，全家在院子里搞了個家庭篝火晚會，四十八個家人全部到齊，烤了只整羊子，還烤了魚和青菜，啤酒喝了幾箱子，光木柴燒了千把斤。 桂樹矗立葳蕤，兒孫瓜瓞綿綿。我問老人這其中有內在聯系嗎？老人笑說：“栽樹時我還是個小娃娃，哪想到那么多。后來才知道了桂花是個吉祥樹、富貴樹。桂花與”貴“同音，種在屋邊上沾了個貴氣，討了個喜氣，全家人丁興旺，都過的順順暢暢，也許真是沾了桂花樹的光呢。” 朱世中說，人有子嗣，樹也有子嗣。我結婚后在坡下面滔河邊泗王廟邊修了房子，從這樹上壓枝育了幾根小樹栽到屋旁邊。樹長大了，后來被縣植物園看上挖了三棵去移栽，現在也有小臉盆粗了。 我們聊起朱家屋場的來歷。老人說朱家祖先是乾隆年間從安徽省潛山縣黃泥石門沖遷徙到嵐皋縣滔河岸邊構坪村這臺地上的，忙時開荒種地，閑時砍樹放排，漸漸在這巴山里興起了家，傳下了人。后來人口增多了，便就近四散居住，到現在全族有三百多戶一千多人，成了滔河邊上的一個大家族。 我問有家譜相承嗎？朱世中答說老譜原在位長輩人家里，文革“破四舊”時怕被紅衛兵搜去毀了便藏在堂屋屋檐下，后來去找，卻發現被老鼠啃成了碎片。老家地址和派行是他父親原看過家譜憑心記的，前幾年他尋祖跑了趟安徽老家，找到了朱氏根脈，續上了宗譜。從派行上看，老祖先搬到這有十三代了。 陽光在葡萄架上彌漫，葉藤臃腫糾纏，豆菽般的葡萄已成粒成串。青色的蜻蜓靜靜地棲在枝條上，只在偶爾地翕動翅膀時，將人的眸光悄然地搬動。蟬歌依然在桂花樹高處鳴響，哧哧啦啦，繾綣延宕地流入葡萄架下。蟬鳴與夏天相互滋渥，如同人的當今難與過往切割。 朱方清看過家譜，他必定識字。老人這個年代的人小時能讀上書的不多。老人見我疑惑，說他小時候上過私塾，私塾就在這院子邊上，土墻石板瓦，墻檐高，窗子多，老師是本家的一位秀才。私塾后來沒辦了，時間長了便垮了。聽朱家的老人們說，這老師的爺爺也是位讀書人，還當過清朝的官，墳在蛇頭嘴上，墓碑現在還在哩。朱世中見老人說完端起茶杯喝茶，接上父親的話說：墳離這不遠。續譜時我去抄過碑文，墳是光緒年間的，老祖先叫朱祖蔭，高我五輩，碑上記載他任的是皇清例授修職郎一職。我在網上查過，這職位是文官的散官官階， 一般為正八品。 我們趣笑朱世中，說他是官宦之家，名門之后。笑聲中我問老祖先傳下來的有啥老書或老物件嗎？答曰：他小時候見過幾本線裝的書，那時他還不識字，也不知道啥書，后來便不見了。朱方清說：是木刻版的四書五經，后來公社派人收去燒了。 緘默中我們靜靜喝茶。朱方清的老伴不時地從屋里走近葡萄架下，續滿一盤盤的山貨小吃。方桌的正中盛放著一小盆核桃，那是去年秋天貯存下來的干果。皮薄薄的，核白白的，手掌輕輕一捏，殼便破了，渦出醇醇的香香的味道。 院旁的玉米地一派墨綠，遮畦敝地。桿上正在萌起著玉米棒，釀育著苞須，在濡軟中充溢著飽和的粒，在靛綠里洇染霽青的顏，在怯澀里訝沐日月，待序時節。 坡下的滔河邊峭立著險峻的“張飛巖”， 人坐在院子邊，俯眼便可瞰著。朱方清說，那是河邊兩塊對峙高聳的大石頭。傳說張飛曾來到這，他坐在巖石上歇息，將腳伸在水潭中洗腳換鞋。他腳穿草鞋，腳足巨大，走后在潭邊留下一雙一丈二尺長的爛草鞋。山民們看見大草鞋都很驚異，口口相說，代代相傳，這石巖便得名為“張飛巖”了。 陽光西斜， 山色在杏黃與銅綠的山影中迭接。山脈低緩，河溪岑靜。空氣里飄逸著縷縷的山風，燠熱正在稍稍散褪。 朱世中接續著他父親的話說，張飛巖的傳說跌宕婉轉，細節豐滿，父親只說了個大概，細說有些綿長，故事風趣而又傳奇。 夕陽余暉，葡萄架下，朱世中敘說著張飛巖的傳說。時空相隔，緲遠賡續，故事向著時光深處掘進，歲月在意念中牽絆。 太陽落下山了，月亮還未升起。我們向朱方清夫婦和他的家人告別。拐過屋舍，下山的路在桂花樹下折彎。天暮人歸家，日晚鳥歸林。獨木為林的桂樹上蟬聲應和，群鳥唱晚。遁聲仰望，黑團團的桂樹蹲在坡上。那蟬聲，那鳥鳴，穿透了幽靜靜的夜，飛到了黛玄色的天上。 >>>更多美文：美文欣賞
怎樣才能得到領導賞識 每位領導者的思想作風、脾氣秉性、興趣嗜好各不相同, 而作為被領導者, 如何適應領導各自不同的性格, 與之和諧相處, 或者取長補短、相得益彰, 就越發顯得十分重要。同時, 在上下級的工作配合中, 領導也會根據你的表現, 了解你的才華 、熟悉你的性格、清楚你的為人, 從而形成對你的總體評價。而這種對你的印象和看法, 將會在某種程度上決定你某個階段的發展前途。 有的人對領導多是唯唯諾諾、唯命是從、絕對服從甚至低聲下氣、阿諛奉承、溜須拍馬；有的人則自命清高、不慕權貴、我行我素、不買領導的帳；還有個別的人自以為比領導高明, 常不分場合地點給領導提意見, 若未被采納, 便不服從領導, 明應暗頂, 甚至散布流言蜚語，拆領導的臺。 應當說上述這些人的態度和方式都是不可取的。 那么應當怎樣與領導相處呢? 第一, 正確認識領導的位置。領導是你的上級, 他有權力按照他的思路和意圖部署工作, 包括領導、支配每一位下屬。而你, 作為下級雖然有權力向領導提出不同意見, 但在未被采納之前, 必須無條件地服從領導, 并有義務按照領導的安排, 及時、圓滿地完成交給你的任務。有的時候, 領導的決策或安排也并非科學, 甚至不當或者錯誤。 但是, 你應該認識到, 領導有他看問題的角度, 畢竟領導者經得多、見得廣、經驗更豐富, 對工作擺布可能看得更遠、更全面。所以不應輕易地認為領導錯了。即使領導真的錯了, 你也應當清楚自己是被領導的身份, 注意時間、場合, 把握好尺度分寸, 善意地為領導當好參謀。 第二, 正確對待領導的好惡。領導也是人, 也有七情六欲, 你應更全面地了解他的為人、脾氣秉性、所惡所好、長處短處 .....兵法云：“知己知彼、百戰不殆”只有更多地了解領導, 才能更好地與之相處。（勵志一生 https://www.lz13.cn）對領導生活上的小毛病, 只要不礙大局, 盡量迴避好啦。如果經過較長時間接觸, 與領導結成較深的感情, 可以視情況, 對領導不當的做法提出有益的參考性意見；對領導工作上暴露出的缺點, 可以選擇合適的場合, 采取適當的方法委婉的予以提示, 如果領導一時還不能醒悟接受, 那就需要善于等待, 尋找并利用各種機會, 幫助領導在實踐中逐漸認識并加以改正。那種對領導"投其所好、送其所要" 一味阿諛奉承的諂媚行為, 雖然能博得領導的一時喜歡, 或者靠送禮、賄賂買來一官半職, 但從長遠來看, 畢竟喪失了人格, 違紀違法，后果終不會好的。 第三, 關心領導真情相處。工作上, 對領導取得的成績要密切關注, 要與之分享成功的快樂, 要適時、適度地給領導以贊揚。所謂“良言一句三冬暖”， 這種知音般鼓勵的話語, 可以密切雙方的感情, 拉近彼此的距離。生活上, 對領導的"冷暖"及困難要予以關心, 領導也 "食人間煙火", 不可能沒有 "難唱曲", 同樣需要別人的關心和幫助, 如果在他最需要的時候, 你能給其 “雪里送炭”，哪怕是一句關切的話語, 也足以使他感到親切、溫馨, 更會增進彼此之間的感情。 第四, 做好本職工作, 積極建言獻策。當下屬的, 只有及時、圓滿地完成自己的本職工作, 取得出色的成績, 才能得到領導的賞識進而得到提拔重用。所以, 無論干什么工作, 都應該干一行、愛一行、干好一行。同時, 還應就你從事的工作以及本單位的事業發展,積極思考, 形成方案, 為領導提供有益的建議, 供領導決策參考。如果好高騖遠不安心自己的本職工作, 或者自己覺得領導對自己 “大材小用”進而對工作不負責任, 只能讓領導感覺你是個平庸之輩最終忽略你。推薦閱讀：[職場勵志：你該晉升了嗎？] [職場勵志：唯有埋頭，乃能出頭]分頁：123
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